Gestes et postures

Objectifs
A la fin de cette formation, le stagiaire doit être capable d’assurer sa propre sécurité et celle de ses collègues en mettant en oeuvre des techniques de manipulation élaborées et adaptées à la tâche. Appréhender les risques dorso- lombaires et la prévention (directive du Conseil 90/269/CEE et code du travail Art. R231- 66 et suivants)

Prérequis
Aucun

Public concerné
Personnel ayant des postures de travail à fatigabilité importante. Personnel d’exécution appelé à manutentionner des charges.

Nombre de stagiaires
De 4 à 10 personnes

Durée
4 heures ou 7 heures

Validation
Attestation de stage

Programme :

CHAPITRE I

PRESENTATION

– Du formateur et des objectifs du stage
– Des attentes des stagiaires

CHAPITRE II

APPRECIATION DU POSTE DE TRAVAIL

– Analyse du poste de travail
– Evaluation des situations
– Ecoute des remarques des opérateurs
– Prise de conscience de la position de travail

CHAPITRE III

PRISE EN CONSCIENCE DU SCHEMA CORPOREL

– Notions succinctes d’anatomie
– Physiologie et biomécanique du rachis
– Apprentissage du verrouillage lombaire
– Apprentissage des postures invariantes
– Exercices de détente et d’entretien du rachis

CHAPITRE IV

PRINCIPES GENERAUX DE MANUTENTION

– Démonstration du geste type en manutention de charge
– Principes d’économie d’effort
– principes de sécurité physique

CHAPITRE V

APPLICATION AU POSTE DE TRAVAIL

– Démonstration et réalisation de manutention sur site
– Modification des habitudes
– Propositions d’aménagements et de conseils
– Gymnastique de poste personnalisé
– Les gestes à éviter

CHAPITRE VI

BILAN ET EVALUATION

– Remise de l’aide-mémoire